高中生如何提高心理素质？

高中生正处于身心发展的关键时期，但是不善于处理生活、学习和人际交往中所发生的各种心理冲突。因此，高中生要学会提高自身的心理素质，促进自身的健康成长。

一、意识控制调节心理

自我暗示的意识是调节心理的重要方法之一。当不良的情绪即将爆发时，可以用自我暗示的意识提醒自己应当保持理性。

二、自我激励引导心理

准备一张小卡片，每天至少写下3件让你感到骄傲的事情，以此激励自己，并且吸收它带给你的正面能量。

三、环境调节影响心理

环境对心理有重要的调节作用。情绪压抑的时候，到轻松的环境中走一走，有助于消解忧愁。