为帮助教师缓解心理压力，提高教师心理健康水平，9月29日上午，泰安长城中学邀请泰安市心理学会会长肖建光作“从心开始 轻松工作”专题讲座，高一高二全体教师参加。
肖会长从“认知心理健康”、“正确认识不良情绪和压力”、“做好心理调适、实现轻松工作”三个方面为教师们详细解读了心理、情绪、压力的含义，分析了教师情绪和压力的来源，分享了“五步法”、“挂钩法”等处理不良情绪的方法。
通过此次讲座，教师们学会了如何调节压力及处理不良情绪，提高了心理自我调节能力，将以更加积极、健康、向上的心态投入到工作和生活中。
撰稿：李明欣
摄影：王阳
审核：高霞
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