助力心成长 携手向未来——泰安长城中学组织开展心理健康教育讲座

为全面落实“建设现代化特色精品学校”的工作要求，加强学校心理健康教育，不断促进学生身心健康和谐发展，5月17日下午，泰安长城中学特邀泰安市青春健康教育大学生公益宣讲暨“生命之光”项目团队做心理健康教育讲座——《携手爱自己，一起向未来》。泰山护理职业学院张静老师主讲，各班心理委员、学习委员、宿舍心理信息员以及部分教师参加，学生发展指导中心主任高霞主持。

张老师带领大家从躯体健康、心理健康、具有社会适应能力、道德健康等多个层面了解健康的概念，鼓励同学们践行“健康第一”的理念，做好自己健康的第一责任人。张老师借助“车-日-路”模型，用具象化的方式引导学生思考和分析自己未来的方向，鼓励同学们认识自我、提升自我，规划目标和路径，在驶向未来的道路上加速奔跑。

泰山护理职业学院的同学就珍爱生命与健康以及情绪的调节管理两方面作分享，提醒同学们要了解自己，关注身体的需要，理智应对危险，同时并就学习生活中的情绪调节给出了建议和方法。

“谁最重要”“水杯传水”“雨点变奏曲”等心理游戏使得现场气氛热烈，同学们在充分感受游戏趣味的同时，意识到健康的重要性，学会正确认识自我，合理疏导情绪和压力，培养了团队合作能力。

讲座结束之际，张老师引导同学们进行镜子练习，大声表达对自己的爱意，在自我接纳和肯定中积蓄力量。

此次讲座有助于学生正确对待青春期的生理变化和心理变化，积极排解学习、生活等方面的心理压力，构建乐观向上的心理品质。同学们纷纷表示获益良多，在今后的学习生活中会更加重视自己的身心健康，及时调整自己的状态，努力提升自我、追逐目标与梦想，书写精彩人生。

撰稿：李慧   摄影：王阳   审核：韩峰  贾丽