关爱生命，关注学生心理健康
——泰安长城中学心理健康教育工作侧记
高中是一个特殊的学习阶段，作为青年初期的高中生，生理发展迅速走向成熟期，而心理发展却相对落后于生理发展，所以他们在理智、情感、道德和社交等方面还没有达到成熟指标，生理与心理发展有明显的不平衡性。因此，关爱生命、关注学生心理健康是普通高中全面育人的一项重要任务。近年来，泰安长城中学围绕“关爱学生生命、关注学生心理健康”这一主题，依据学生在不同学段中的心理特点，通过开展心理健康咨询、个案跟踪、多样性心理健康活动等活动为学生心理健康发展保驾护航。
心理成长室，师生追逐幸福梦的港湾
学校专门成立心理成长室，四名具有心理咨询师资格的老师，自发利用每天课余时间为学生悉心辅导并做好个案辅导的记录。每个学期辅导教师都要接待十几个学生，一般情况下一个学生至少要单独辅导3次才能化解心理的困惑，有些真正需要帮助的学生还会在其他时间个别约会辅导老师，个案辅导的研究也促进了辅导教师自身素养的提高。
学校在每年的3、4月份，向学生开展“我最关心的心理问题”调查问卷活动，了解学生的心理状况，在调查问卷的基础上，结合个别辅导中的共性的 、普遍的、突出的问题设计了“快乐生活、快乐成长”的心理讲座，围绕三个中心“学习动机”、“学会沟通”“悦纳自己”，以案例的方式加入师生互动，引导学生学会换位思考、调节情绪、改变认知等自助的方法和心理健康知识。以点带面，引导学生向积极的、健康的心理方向发展。
案例一：
我是家里唯一的男孩，从小父母对我的期望很高，可是我在初中学习不好，老师经常叫家长。现在我妈对我非常失望，一听到老师叫家长就骂我，根本就不听我解释……爸爸前几年做工腰受过伤，我妈做小生意，条件不太好……我现在的成绩不好，只凭文化课将来考大学肯定不行，想学特长又不敢跟家里说，他们肯定不同意，想想心理就烦，根本没心思学习。
案例二：
周围的同学很烦，上课总是说话，影响我学习。我和班主任说了，班主任和她谈话了，她非但不该，还含沙射影的骂我……(哭)，我该怎么办？…….同学们为什么会谈恋爱？……为什么没有人追我?我是不是很丑？
分析这两个案例时，分别设计了下面的问题：
案例一：
1、大家听出什么问题了吗？
2、如果是你的话，你会怎么做？
案例二：
假如这是你的一个闺蜜，你会怎么回答她？
以此让学生大胆的分析问题背后的原因，提出解决的方法。在帮助别人的时候，受到一些启发、得到一些经验。同时，引导学生学会理解、包容周围的人群，树立“人人为我，我为人人”的思想观念，为今后积极健康的人生奠定良好的心理基础。“以前对待学习总是三分钟热度，忽冷忽热，考试成绩不理想时总是自暴自弃，高老师的讲座让我知道要学会控制自己情绪，管理好情绪才能更好的前进”。高三.十班的郑荣斐同学说。
编辑校内刊物《心灵港湾》，在“校园生活”“心灵回音壁”栏目中向学生征稿。要求写发生在身边的真人、真事，如家庭生活、同学交往中遇到的问题，是如何解决的？得到怎样的体验？还有那些困惑等。引导学生关注内心的“小我”，协调与好“大我”的关系。学校还通过开展“全员育人导师制”、设立心理健康热线、信箱，建立网络平台，主动帮助学生解决成长问题。高三.十一班的陈可心说：“《心灵港湾》杂志在同学们中间很受欢迎，书上的故事给了我们很多启迪，很容易引起大家的共鸣。我们从同龄人的案例中学会了克制、学会了沟通，学会了感恩。”
个案跟踪，打开幸福成长的心门
针对学生入学基础薄弱，常常伴随一些心理异常现象表现，学校、班级、家长存有教育困惑的实际，学校积极采取应对措施，倾听学生的心声，帮助学生探索心理问题产生的根源，并对典型案例进行跟踪，帮助学生彻底摆脱心理困惑。
高一的同学李某某，第一次走进心理成长室时，眼神迷茫，一脸的无奈。在心理老师的引导下，他说出了自己的困惑：初中的时候学习一般，勉强能够进入高中学习。父母对他的学习寄予很高的希望，至少要考一本。由于不适应高中的生活，学习生活乱套了！他很想考一本，不然没法和家里人交代。可是现在成绩一般，脑子转不过来。上课一点也听不下去。干什么都打不起精神，真的不想学习了。
通过疏导，他自己认识到强烈的学习动机是造成心理问题的直接原因。并且他的外部动机较强（考不上一本，没法和父母交代），这些都不利于生活和学习。并不是自己不行，而是认知有点问题，只要稍作调整，相信情况会有所改变。
第二次他走进心理成长室时，精神比原来好很多，讲了学习的情况、与父母的关系。心理老师认真的倾听、积极地引导他讲出心中的困惑。临走时，他自己就说，感觉轻松了很多。
按照约定，与他每周聊一次，慢慢的他的压力不那么大了。知道学习是需要长期的、坚持不懈的积累的活动，不能急于求成。社会科学家研究表明中等强度的动机，活动效率最高，强度过高或过低均会导致效率下降。所谓欲速则不达，所以，动机过强不行，过弱也不行，一定要保持良好的心态、稳定的情绪，制定可行的学习计划，循序渐进的有效学习。目前他学习成绩已稳步提升，与父母关系更加融洽了，也学会了如何与他人沟通。
多彩活动 ，搭建幸福成长的舞台
学生的心理问题不是一朝一夕形成的，它有一个渐变的过程。鉴于此，从学生入校的那一天起，班主任和课任教师就应密切关注学生的健康成长。学校每学期通过心理健康活动月，宣传栏，校园广播，网络等校园媒介开展形式多样的心理健康教育活动，营造良好的心理健康教育氛围。
在一年一度的心理健康活动月活动中，学校先后组织了“积极的心态，成功的一半”、“我战胜了挫折”的心灵之约主题班会、“导师与学生集体互动活动”、“困惑手拉手”心灵贴吧活动、“微言微语----- 老师我们有话对您说”、观看心理健康教育视频《迷失的青春期》、举办活动成果展等活动，这些灵活的活动方式受到了学生的欢迎，同学们纷纷说出心中的困惑，同时收获了很多解决问题的办法和帮助同时也缓解了同学们学习和成长过程中的压力，使同学们轻松学习、快乐成长。在“导师与学生集体互动活动”结束后，高二.五班的陈梦媛在全员导师制手册中这样写道：“老师，我很喜欢以这样的形式跟您交流，零距离，敞开心扉！谢谢您，老师，您的建议我会积极采纳，希望我能再接再厉，做更好的自己！”
在主题班会上，学生以讲故事的形式道出自己成长过程中的苦恼与挫折，师生共同帮助、建议战胜挫折的经验和方法。在“导师与学生集体互动活动”中，100多位导师与2000多名学生进行了互动，学校操场、篮球场、花园、教室、办公室、功能室、餐厅等场所，到处是师生轻松交流、温馨互动的场景，导师和学生之间、学生和学生之间交流学习、思想和生活，倾吐心声，畅所欲言。许多同学在观看完心理健康教育视频《迷失的青春期》后感触很深。“青春期，是生命中最灿烂的时期，也是人生中最为关键的一个转折点，学业、爱好、精彩的课余生活、个人人生观、价值观的建立等都是青春的组成部分，每个人都会经历这样一个过程，遇到问题我们要多跟同学、老师、父母沟通，学会给自己减压。”高一.十三班的王茁同学如实说。
除了每年学校举行的“心理健康活动月”活动外，学校在每年高一新生入学伊始根据学生的心理特点开展各种新生适应教育。针对学生在学习、人际交往等方面容易出现适应不良的现状，开展新生学校适应问卷调查，开设学校适应辅导讲座，举行主题班会课等活动以提高学生的适应能力。每年6月份，举行“告别母校，放飞梦想“主题升旗仪式，学生代表和教师代表分别做国旗下演讲，唤起学生三年高中生活的点滴，让学生学会感恩，带着老师们的期望和对梦想的渴望，飞的更高、更远！
青春是美好的，生命是精彩的。关爱生命、关注高中生的心理健康，泰安长城中学将更加坚定的走下去，拓宽思路，创新方法，扎实做好学校的心理健康教育工作，让师生共享教育幸福，让学生在爱的阳光下健康成长。
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